大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
rencaifangmian，weilexiyingengduorencai，zibodiedaituichu“rencaijinzheng37tiao”“rencaijinzheng50tiao”，jiansherencaigongyu3wantao、jianchengqingnianyizhan39chudeng。zai“rencaijinzheng50tiao”，duiyinjindebenke、shuoshi、boshifenbiegeiyu20wan、30wan、60wandeshenghuo、goufangbutie，kanchengshengnei“zuiqiang”rencaizhengce。人(ren)才(cai)方(fang)面(mian)，(，)为(wei)了(le)吸(xi)引(yin)更(geng)多(duo)人(ren)才(cai)，(，)淄(zi)博(bo)迭(die)代(dai)推(tui)出(chu)“(“)人(ren)才(cai)金(jin)政(zheng)3(3)7(7)条(tiao)”(”)“(“)人(ren)才(cai)金(jin)政(zheng)5(5)0条(tiao)”(”)，(，)建(jian)设(she)人(ren)才(cai)公(gong)寓(yu)3(3)万(wan)套(tao)、(、)建(jian)成(cheng)青(qing)年(nian)驿(yi)站(zhan)3(3)9(9)处(chu)等(deng)。(。)在(zai)“(“)人(ren)才(cai)金(jin)政(zheng)5(5)0条(tiao)”(”)，(，)对(dui)引(yin)进(jin)的(de)本(ben)科(ke)、(、)硕(shuo)士(shi)、(、)博(bo)士(shi)分(fen)别(bie)给(gei)予(yu)2(2)0万(wan)、(、)3(3)0万(wan)、(、)6(6)0万(wan)的(de)生(sheng)活(huo)、(、)购(gou)房(fang)补(bu)贴(tie)，(，)堪(kan)称(cheng)省(sheng)内(nei)“(“)最(zui)强(qiang)”(”)人(ren)才(cai)政(zheng)策(ce)。(。)
原神举办赛事活动
七是做好小麦收储。引导各类市场主体积极开展收购，发挥国有粮食收储企业主力军作用，加大收购力度。加强市场监测预警，引导农民有序售粮、企业均衡收粮。规范粮食收购行为，应收尽收。对于不符合食用标准的粮食，组织设点收购，一方面确保不流入口粮市场，一方面最大限度保护种粮农民利益。
